KeperluanMu - Cara mengatasi bau mulut ternyata tidaklah sulit. Bau mulut bisa dihilangkan dengan cara yang mudah bisa dengan cara alami, cara tradisional dan dengan obat-obatan. kenapa mesti bau mulut? mungkin saja anda memiliki kebiasaan buruk yang menyebabkan bau itu datang. Bila anda melakukan kebiasaan yang baik setiap hari maka akan mendapati tubuh yang sehat dan bebas dari bau mulut. Ada beberapa penyebab bau nafas yang berasal dari makanan, merokok, penyakit dan obat-obatan. tapi kali ini saya tidak membahas itu. kali ini saya akan bahas cara mengatasi bau mulut dengan cara alami dan mudah serta permanen.
Bila anda ingin membaca tips dari kami untuk mengatasi bau mulut, anda bisa membaca di bawah. Cobalah langkah-langkah sederhana ini untuk membuat mulut Anda terasa segar dan bersih.
1. Sikat gigi dan floss
Mulut yang kotor tentu saja di sukai bakteri. Bakteri berkembang biak di dalam mulut anda dan menyebabkan bau busuk. Maka sebaiknya anda sering menggosok gigi setelah makan. Sikat gigi setidaknya dua kali setiap hari, dan floss setidaknya sekali. Anda akan mendapati mulut yang segar sepanjang waktu
2. Berkumur
Berkumur dapat menyempurnakan kebersihan mulut setelah menggosok gigi. Karena sika gigi tidak sepenuhnya dapat menjangkau seluruh bagian permukaan gigi. Selain menyegarkan napas Anda, obat kumur menambahkan perlindungan ekstra dengan menyingkirkan bakteri. Rasa mint dapat membuat nafas lebih segar. Tetapi pastikan obat kumur Anda dapat membunuh kuman yang menyebabkan bau mulut.
Jika anda tidak ingin mengeluarkan uang untuk membeli obat kumur, anda bisa menggunakan air garam. Coba saja dengan rutin. Bau mulut tidak akan menghampiri anda lagi
3. Membersihkan lidah
Pada permukaan liad terdapat pori-pori yang bisa menyebabkan masuk di dalamnya. Bila anda tidak menyikannya maka makanan yang masuk dapat membusuk di dalam. Oleh karena itu cobalah sika dengan lembut. Selain lidah anda bersih, anda akan merasa lebih nyaman
4. Hindari makanan yang asam, jengkol, pete dan penyebab bau
Bawang, bawang putih, jengkol adalah penyebab bau mulut. Zat yang menyebabkan bau mulut di cerna oleh usus dan masuk ke dalam aliran darah Anda. kemudian mengalir ke paru-paru Anda, di mana ketika Anda bernapas maka keluarlah bau busuk tersebut.
Cara terbaik untuk menghentikan masalah ini adalah tidak mengkonsumsi makanan tersebut, atau setidaknya menghindari atau mengurangi masakan yang mengandung bawang
5. Berhenti Merokok
Selain menyebabkan kanker, merokok dapat merusak gusi Anda, membuat noda gigi Anda, dan memberi Anda bau nafas. Maka cara terbaik adalah berhenti merokok
6. Mengunyah permen
saat anda berada di dalam ruangan yang dingin dapat membuat mulut anda kering. Mulut kering menyebabkan bakteri berkembang biak. Cara membunuh bakteri itu adalah dengan merangsang air ludah keluar agar membasi bakteri. Salah satu merangsang air ludah keluar adalah dengan mengkonsumsi permen karet
7. Pastika gusi anda sehat
Penyakit gusi menyebabkan bau mulut. Bakteri berkumpul di ruangan di dasar gigi, yang menyebabkan bau. Solusinya anda periksa kesehatan gusi anda pada dokter terdekat.
8. pastikan mulut anda selalu basah
Mulut yang kering dapat menyebabkan bau nafas. Kenapa? Mulut kering artinya air ludah di dalam mulut tidak keluar. Hal ini menyebabkan berkembang biak. Dan menyebabkan bau nafas anda. mulut basah artinya air ludah anda terus keluar, ini dapat membunuh bakteri yang akan berkembang biak sehingga bakteri tidak bisa tinggal lama di mulut anda
Mengunyah permen karet salah satu cara untuk membuat mulut anda selalu basah. Selain itu ngemil juga bisa di jadikan alternatif lain
9. Minum air Putih
Air putih adalah air yang dapat menjaga kesehatan anda. meminum air putih dapat melancarkan sirkulasi darah di dalam tubuh. Hal ini dapat membuat darah membersihkan zat zat bau yang di cerna oleh usus dari makanan yang anda makan. Nantinya zat tersebut akan di keluarkan melalui urin. Contohnya bila anda makan jengkol atau pete biasanya urin anda akan sangat bau sekali
10. Periksa ke dokter gigi
Jika bau mulut Anda tidak hilang setelah berusaha untuk menghindarinya. Coba anda tanyakan dengan dokter langgangan anda. mungkin saja ada penyakit lain penyebab bau nafas anda.
Demikian artikel mengenai cara menghilangkan bau nafas secara alami, mudah dan permanen. Bau nafas tidak akan datang jika anda menjaga untuk mencegahnya. nah ketika bau mulut telah hilang dari anda cobalah untuk menjaga agar tidak datang kembali. caranya cukup mudah yaitu menghindari makanan penyebab bau nafas, itu saja. Semoga saja artikel ini dapat membantu anda untuk terbebas dari siksa bau yang mengganggu.